真実を見分ける方法のひとつとして、まず、どんなフィーリングを感じているか、注意していてください。
深呼吸して…。
どんなふうに感じていますか？
いま、どう、感じていますか？ いま、この瞬間。
以上を、リチャード・ラビンとエクトンのホームページ http://www.richardlavin.com/ にある無料Eブックの「エクトン１」 P.22より引用させていただきました。
実は、いまこの瞬間の感情とか気分とか気持ちとか、そういうフィーリングが、かなり大事だったりするようです。
成功法則も突き詰めていくと、結局は、如何にして何時も「良い気分」「ワクワクした気分」「ポジティブな気分」でいるかの方法のあれこれに集約されると思います。
さらにフィーリングを感じることの利点は、思考ではなく意識を使っていること、過去や未来ではなく現在に生きていることにもあります。
だからとうぜん、体を動かせば、現在に生きやすくなる。
体を使えば、いろんなことを”感じる”からです。
痛み、疲れ、だるさ、その他
肉体で感じるということは、現在に生きているということです。