両足同時こむらがえり中

昨日は夜中に突然片足がこむら返り、



今日は両足同時にきてます。



足先曲げても曲げたそばから



つりまくる。



もう、本当に



痛過ぎる。





電気温熱シートの上に



こむらがえり防止靴下と



くるぶしウォーマー。



水いっぱい飲んでもやってきます。



手もこむらがえってきました滝汗



ではまた。