抗がん剤治療のせいで
体力も筋力も落ちてしまったわけですが、
ここんとこ
両足の土踏まずが痛くて
揉んでも叩いても変わらず、
右足の足首は回せないし
抗がん剤の副作用のしびれで
すでに立つ時に足に力が入らなかったりするんですが
もしかして骨転移のせい
ではないと思うのですが、
杖生活再びかと
頭をよぎりました
なんとかしなくては
とにかく
筋力をつけないと。
8月1日から
これまで通っていたジムを退会して
新しいジムに移籍したので
早速、
パーソナルトレーニング
に申し込みました。
ヨガやピラティスのほうがいいんじゃないかと
思う人いるかもしれないんですが、
ホットヨガを1回体験でやったことあるんですが
続けてやりたいと思わなかったので
たぶん向いてないんですよね💧
ジムではこれまで
ゆるいスタジオプログラムくらいしか経験がなく
マシンは
トレッドミル (室内ランニング装置) しか
使ったことがないヘタレだったので
本格的にマシンで筋トレは初めてです。
真面目にリハビリに励もうと思います。
トレーニング着をどうしようかと思ったんですが
まだ、肩やお腹を出す勇気はないので
普通の地味なTシャツを買い足しました。
ヘソ出しは手術痕あるからもともとムリですね…
↑知り合いの整体師さんからいただいた
足首ウォーマー。
2足目。
靴下履かなくても
これ付けて寝ると
冷えなくていいです。
ではまた。
