糖質制限はじめました。

糖質制限ダイエットはじめました。

10/7start

71.6kg
31.6%

10/12現在

70.4kg
30.7%

5日間で
-1.2kg
-0.9%
です。

ダイエットのルールは、

🐷1食の糖質は10gまで
🐷ビールは1日1杯まで
🐷水を1日1リットル以上飲む
🐷お腹いっぱい食べてよし

+αで、
アブローラー10回

26歳
仕事柄不規則な生活
さてどこまでいけるか。