自分でリハビリ 5

寝転んで伸ばすとまだ全然伸びきらなきらない膝

上半身起こしてだとほぼ0度までいくんだけどなー

上半身起こした状態　　　　　寝転んだ状態

　　⬇️　　　　　　　　　　　　　⬇️

膝が引っ掛かる感じは変わらず

股関節もなんか痛い

これ、ロッキングではないの？？

先生、ロッキングではないと

信じてるよ

リハビリでなんとかなると信じてるよ

ロキソニン湿布はまだまだ手放せない

ずーんって痛さがまだ全然ある

うつ伏せで寝れなかったのがなんとか寝れるまでは改善

違和感はまだまだ有り