自分でリハビリ 1

お盆休みに入りました。

なので自分でリハビリ開始

スライドさせて伸ばす

スライドさせて伸ばす

を繰り返し




ただただこれだけなのに

結構怖い


膝裏から膝の横の皮膚のつっぱった感じと

膝が外れそうな感じ？は相変わらず変わらず


この内側の皮膚の突っ張り感はなんなんだろー

そしてこの膝、なんとかしたら自分で外せそうな、、、、(笑)



まだリハビリ初めて二回目なんだし

焦るな私

落ち着け私