今日は母親教室の第二回目となる後半がありました。
内容としては、呼吸法の練習・実際の分娩シーンのビデオ。
副院長の出産時のアドバイス。
出産準備などなど･･･。
呼吸法は三拍子法･･･だったかなｗ
ラマーズみたいにハッハッと二度ほど短い呼吸をした後、
ハーッと大きく息を吐く。
陣痛の経過によって呼吸速度を変えるみたい。
たぶん痛さで何も考えられないと思うから、
ココは当日助産婦さんに頼るしかないかなー
実際の分娩シーンは、赤ちゃんが出た瞬間、
こっちまで涙してしまいそうになっちゃった。
ジワリ、ジワリと赤ちゃんが出てくる。
もどかしい･･･だからこそ、
出てきたときの瞬間って、ホントに感動するものなんだなーって。
自然分娩予定なので、気を引き締めるのにも、
良い経験になったかなと思いました。
後は入院のタイミング。
初産婦は陣痛が10分おきになったら。
もしくは破水や陣痛の異常などがあった場合。
入院準備は･･････何もしなくても大丈夫らしい･･･
ほとんど産院で準備されてるみたい。
必要だとすれば帰る時の自分と赤ちゃん用の洋服。
一応自分でもある程度用意するつもりだけど、
いざ荷物を持ってこれなかった場合でも安心かなー
以上、母親教室のメモでしたっ