皆さん、おはゆございます。
昨日は仕事がお休みでしたので
いろいろと体についてのことを
勉強して気になっていたものを試しました。
それは・・・
タイトルに書きました通り
ビタミンCフラッシュ
f
経験済みの方も
たくさんいらっしゃるかもしれませんが
私は初めて
どんな感じになるのか
ドキドキとワクワクが重なっておりました
まだご存じのない方のために
ビタミンCフラッシュを少し・・・。
ビタミンCを大量に摂取して
便秘解消、デトックスをするというもの。
同時に自分のビタミンCの必須量もわかるというものです。
** 基本ルール **
1、60cc以上の水に溶かしたビタミンC3-6gを15分おきに摂取する。
2、4回飲んでも変化が起きない場合は、ビタミンCの量を増やす。
3、摂取したビタミンC量はメモしておく。飲んだ量の75%が必要量。
4、1日、家にいる日にすることが望ましい。
要は通常より
ビタミンCを多く摂取する。
それだけです
結果どうだったかというと
2回目を飲んだあたりから
お腹の中がグルグルと音を立て始めました。
4回目を飲んだあたりから
お手洗いへ行きたくなり
最初の便は驚きの色でした(笑)
真っ黒いタールのようなものが
たくさん出てきました。
汚くてごめんなさい💦
でも
これが自分の体の中に
あったのかと思うと恐ろしいですね
このお腹の中のグルグルは
結局、夜寝る前くらいまで続きました。
その間、一体何回ほどお手洗いへ行ったんだろう・・・
もう、座ったと思ったら
また行きたくなり、、、、
それの繰り返しでした(笑)
ですので
お試しになられる際は
必ずお仕事お休み日や
外出予定がない時が絶対いいと思います
今朝、起きて感じたんですが
体の中がスッキリしたせいか
スムーズに起きれた感じがします
気のせいなのかもしれませんが
『病は気から』っていいますもんね。
自分がいい気分になったと思ったら
きっとそうなんですよ(笑)
さて
気分も爽快になっているので
これからお仕事にはいります。
といっても、在宅ワークなんですけどね
それでは、
皆さまも元気な一日をお過ごしください🍀🍀🍀
*** 本日の登場した私の愛飲品 **
金森先生がオススメされているのはコチラ↓↓↓
私が飲んでいるのはコチラ↓↓↓
