いつもご覧いただきありがとうございます
megです
先日は舞のレッスン日でした
参加人数が少なく
しっかりと濃い内容！
年末からバタバタしていて
身体にフォーカスできてなかったので
何日か前から意識していったのですが
まー！体が硬いこと！！
末端まで意識がいけてないから
思っている以上に動けてないし
ひとつのこと思えば
ひとつのことができなくなる
右？左？！もわからなくなり
回ればいつもより目が回る😵💫
もう意識しすぎて
思考が邪魔をするものだから
プチパニでした
ぷしゅー
三部構成であった濃い内容量だったので
終わったときには
全身筋肉痛
ちーん
な状態でした
本当は体はふかふか柔らかいものなのですって！
足裏からもう硬い私は時間がかかりそうだ
プチパニの私に
先生含め皆さまが声を揃えて
大丈夫！
最初はそんなんだから！
当たり前の流れだよ！！と
お優しいお言葉
体硬いし
リズム音痴
ダンス経験ないのだし
やればやるほど
出来ない自分に焦ってしまうのだけど
焦らず
焦らず
音に合わせて舞うと
心に心地よさを感じ
頑張ろうって思える
今日は本当に心と体がバラバラだったなぁと実感した日
でもこの時間って特別で
身体を大事にしようって思える
よくしていきたいって思える
今の体を
大切にしていこう
今日もステキな1日となりますように
ありがとうございます
meg