レッスン後プラクティス
今日のレッスンはとっても疲れたけど
新しいプログラムを
生み出せそうな時は
そのまま練習に入ります🤣
練習したら
流石に疲れて
お昼寝しました🤣
運転中に
眠たくなると困るので😂
夜のレッスンには
パパと長女も参加しました💕
長女は最初の30分のほぐしだけして
おやすみなさい😴💤
完全リラックスのつもりが
昼間の名残で
じんわり汗かきプログラムになってしまいましたが
今夜はぐっすり眠れそう😊
レッスンに来てくれる友達は
本当に良い人たちばかりです💕
即効性のあるヨガを追求して
少しでも体のサポートができるように
日々勉強を重ねています。
最近本を読みたくて
うずうずします🤣
また明日も頑張りましょう❣️
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