ゆっくりするはずが。。。

雨が降ってなかったので結局ダウンタウンまで散歩をすることに。

滞在しているKitsilano(キツラノ)エリアから約４キロくらい、橋を渡っていきます。

お。大手ヨガチェーンのYYOGA(ワイヨガ)発見。http://www.yyoga.ca/

ホットヨガのクラスもあり、地域密着というよりは少しラグジュアリーで高級間が漂う感じ。

スタジオ内にカフェやサウナがあって、もちろんシャワーも完備。

バンクーバー内で７店舗あるし、街の中心部にあるので観光客の方にも便利です。

今回行きたかったけれど(怖いもの見たさで)、結局行けなかったなぁ。。。

戻ってきてヴィンヤサとクンダリーニのクラスに参加。やはり大人数～

隣の人と接触するたび、"Sorry!!"とか"Oops!!"という声が上がって、その度に大笑い。

でもそれで良いと思う。

笑顔になれたり、よくわからないけど楽しくて気持ちよくなる、そんなクラス。

なぜって。単純に顔の筋肉がリラックスすると呼吸が深くなる。自然に深呼吸ができる。

もちろん基本は大切だし、怪我をしないようアライメントをとっていくことも大切だけど

口角がきゅっとあがるヨガをしたいと改めて思いました。


ああ、しかし朝起きたらまたふくらはぎが痛いわ。。。

結構手を抜いたはずなのに。

今日はダイアナの陰を受けて、バランスとってこよう。