ゆっくりするはずが。。。
雨が降ってなかったので結局ダウンタウンまで散歩をすることに。
滞在しているKitsilano(キツラノ)エリアから約4キロくらい、橋を渡っていきます。
お。大手ヨガチェーンのYYOGA(ワイヨガ)発見。http://www.yyoga.ca/
ホットヨガのクラスもあり、地域密着というよりは少しラグジュアリーで高級間が漂う感じ。
スタジオ内にカフェやサウナがあって、もちろんシャワーも完備。
バンクーバー内で7店舗あるし、街の中心部にあるので観光客の方にも便利です。
今回行きたかったけれど(怖いもの見たさで)、結局行けなかったなぁ。。。
戻ってきてヴィンヤサとクンダリーニのクラスに参加。やはり大人数~
隣の人と接触するたび、"Sorry!!"とか"Oops!!"という声が上がって、その度に大笑い。
でもそれで良いと思う。
笑顔になれたり、よくわからないけど楽しくて気持ちよくなる、そんなクラス。
なぜって。単純に顔の筋肉がリラックスすると呼吸が深くなる。自然に深呼吸ができる。
もちろん基本は大切だし、怪我をしないようアライメントをとっていくことも大切だけど
口角がきゅっとあがるヨガをしたいと改めて思いました。
ああ、しかし朝起きたらまたふくらはぎが痛いわ。。。
結構手を抜いたはずなのに。
今日はダイアナの陰を受けて、バランスとってこよう。
滞在しているKitsilano(キツラノ)エリアから約4キロくらい、橋を渡っていきます。
お。大手ヨガチェーンのYYOGA(ワイヨガ)発見。http://www.yyoga.ca/
ホットヨガのクラスもあり、地域密着というよりは少しラグジュアリーで高級間が漂う感じ。
スタジオ内にカフェやサウナがあって、もちろんシャワーも完備。
バンクーバー内で7店舗あるし、街の中心部にあるので観光客の方にも便利です。
今回行きたかったけれど(怖いもの見たさで)、結局行けなかったなぁ。。。
戻ってきてヴィンヤサとクンダリーニのクラスに参加。やはり大人数~
隣の人と接触するたび、"Sorry!!"とか"Oops!!"という声が上がって、その度に大笑い。
でもそれで良いと思う。
笑顔になれたり、よくわからないけど楽しくて気持ちよくなる、そんなクラス。
なぜって。単純に顔の筋肉がリラックスすると呼吸が深くなる。自然に深呼吸ができる。
もちろん基本は大切だし、怪我をしないようアライメントをとっていくことも大切だけど
口角がきゅっとあがるヨガをしたいと改めて思いました。
ああ、しかし朝起きたらまたふくらはぎが痛いわ。。。
結構手を抜いたはずなのに。
今日はダイアナの陰を受けて、バランスとってこよう。