陰と陽のバランス

夜は、大好きなBernie(バーニー)の陰ヨガとメディテーションに参加。

何よりも人の多さにびっくりしてしまった。100人弱。

ボルスターやブロック、ブランケット足りないんじゃ・・・って心配になったけど

隣の人が近すぎて思うように使えなそうだし、余計なものがまわりにあると邪魔になってしまう感じ。

プロップスが必需品の陰ヨガなのに、プロップスがあると邪魔になる陰ヨガクラスっておもしろいなー。

もちろんバーニーは、隣の人とぶつからないようなシークエンスを行ってくれるので安心。

とても勉強になる。(あ、でも何度か意識を失いそうになった)


２年前よりも、昨年の夏に来たときよりも、クラスの参加人数が多い。

どんどん増えている気がする。

クンダリーニヨガのクラスも人が増えているというから、

もしかしてクンダリーニヨガで陽のエネルギー、陰ヨガで陰のエネルギーと

無意識にバランスをとろうとしてるのかな。

陰ヨガ後のメディテーションにも参加して、満足な１日。

夜９時過ぎでも明るいので、ゆるゆる歩いて帰ろう。