STEP.1生姜を積極的にとる
生姜は
胃や血液の脂肪を出す
発汗で美肌と美髪効果
血液をサラサラにする
内臓を温める
冷え改善
肌のカサつき改善
血流アップ
など効果がたくさん
温めたり
体の流れが良くなったり
代謝が上がることで
痩せ体質になります
STEP.2朝の飲み物で体調を整える
小豆茶
水分を出す
胃を休める
体力がアップ
梅しょう番茶
疲労回復
殺菌作用
腸のバランスを整える
便通が良くなる
具なし味噌汁
体力アップ
胃を休める
整腸作用
第一大根湯
飲みすぎ、食べすぎでも
胃もたれ、二日酔いにならない
疲労感を回復
解熱で内臓脂肪を防いでくれる
すべてホットで飲むのが
おすすめです
参考になれば幸いです
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