雨だからジムへ

お化粧が崩れていますが、、、

これから運動したら

汗まみれになってしまうので

お直しはしません。笑

さぁ、測定の時間です！

体脂肪率と筋肉量による

体型判断の結果、、、、

1か月前　運動不足

↓

今日　　  標準

「やったー！ついに標準！」

と喜んだのも束の間…

見るべきポイントは、

体脂肪量と筋肉量！！

肝心の筋肉量が減っていました。

なかなか難しいわね