こんにちは♪
やっと停滞期抜けました
7月14日から体重がなかなか減らず、焦りました💦
ウォーキングもこの週は毎日していたのですが、全く効果なし。
1万歩も歩いてたのに〜
そしてウォーキングやめました。
全然私には効果なかった
カロリーは280kcalくらい消費してたはずなのに、なぜ減らない、体重と悩み、 1日中家でダラダラしてました。
すると減る減る
やっと58kg台。
嬉しい
あと10kg。
目標まで♡
ちなみにグラフはこんな感じ。
でもまだお腹がタプタプしてる〜
なんとか11号が入るようになりました。
マンジャロ様様です