最近インスタのプロフィールを
「心軽く生きる人」にしました。
心軽く生きる？？？って笑いがでちゃいますよね。
けど、結構気に入っているんです♡
私が「心軽く生きたい」と思えるようになったのは、
コーチングのコーチグループ Aru-cia（アルシア）の皆さんに出会ってから。
アルシアコーチのインスタ発信に触れたり、お話し会や講座に参加してみて
のんちゃんはどう思ったの？
のんちゃんはどうしたい？
いろーーーんな事を話しながら、
あら、私◎◎したかったんだった。
あれ、これもしたい。
って気づけるようになってきたんです。
例えば
子どもが大好きなソフトクリーム。
私も食べたいけど、どうせ子どもが残すよね？
なら、残りを食べればいいや〜と思う。
いつも溶けかけた残りのソフトクリームを大急ぎで口へ入れてました。
待てよ！
私全然味わえてないし、
私もソフトクリーム好きじゃん？
かあちゃんだって、食べたいのよ！
そんな自分の心に気づいたことがありました。
子育て中とか色んな置かれた環境で、
こうする方がスムーズにいくよね？とか、
私が我慢すればそれでいっか。ということ、
確かにそれもある。
けど、
私はどうしたい？
どう思ってる？
アルシアの皆さんに投げかけてもらった経験があるから、
今度は自分で投げかけられるようになってきていました。
「そうだ、ソフトクリーム1人で食べきりたい」
その気持ちに気づいたんです。
それから大きな公園で、子どもに隠れて（笑！）
ソフトクリーム一つ食べ切りました。
その時の達成感といったら！！！
↑その時のソフトクリーム
そして、１つ食べ切ってみたら、体がめっちゃ冷えたんです。笑
その体感って、食べ切ってみないと感じれなかった。
それも感じれてよかったぁー！って思えました。
私が心軽く生きたいと思えるきっかけを下さった、アルシアのみなさんに感謝。
そして9月からアルシアの講座
「アルシアコーチング コミュニケーション基礎講座」を新たに受講します。
そのことについては、また今度。