ついに、昼寝までできない身体に
ここ最近、寝つきが悪いなーとは思っておりました。
さらに、1-2時間後には目が覚めて、寝付けない。
を、毎晩2-3回・・・
先週末、寝つきがやや悪かったものの2時間お昼寝。
が、今週末は寝れない・・・。
土日どちらも、眠くて横になるのに、眠れない
今日も、22時、23時、2時と目が覚め、3時にはもう眠れず
なかなか朦朧としております
とりあえずこれじゃあ仕事にならないので
(全然集中して続けられない )
明後日精神科(睡眠障害)の診察の予約を取りました。
これ、
加齢ですかね?
ストレスですかね?