1月31日 土曜日


【おやつ】
固焼お煎餅

【夜】
○オールブラン

他にも諸々…汗


【朝】
ごはん
納豆+おくら

海老シューマイ


【昼】
焼きそば



【夜】ココス
△和風スパ
△オニオングラタンスープ
△オレンジジュース
×カリカリポテト
×各種ハンバーグ一口ずつw