基礎練のルーティーン
おはようございます☺連休明けまでレッスンを中止した事で仕事は全て休みになりました。平日に関しては育児中心であまり生活感は変わりませんが💦週末も全く仕事をしないのは産休以来ですコンサートもなく、、レッスンもなく、、プロ・アマに関わらず、目標のない中で練習のモチベーションを保つのはなかなか難しいと思います。外出自粛と言うことでお家で練習する時間はたっぷり出来たかと。この機会に基礎練習を見直したりじっくり取り組んでみましょう。今日は私が普段取り組んでいる基礎練のルーティーンをご紹介します😄ご参考になれば嬉しいです。【音色・息遣い】①ソノリテ②タファネル&ゴーベール/17のメカニズム日課大練習よりNo.1、No.4モイーズ : ソノリテについて 方法と技術 日本語版 (フルート教則本) ルデュック出版3,009円Amazonタファネル&ゴーベール:フルートのための17のメカニズム日課大練習 ルデュック社ライセンス版4,950円Amazon【重心の確認】③P.マイゼン/クロイツェル・フルートエチュードよりA-1、B-1、No.2、No.11クロイツェル フルートエチュード パウルマイゼン編2,530円Amazon【タンギング】④M.モイーズ/ヴィニャフスキによる10の練習曲よりNo.2、No.9こちらから購入出来ます⑤サンサーンス/動物の謝肉祭より「鳥かご」ペトルッチからどうぞ①②に関しては常にルーティーンとして取り入れています。身体を起こす目的で、余分な力を入れず、しっかり息を使う事を心がけています。③も音よりも自分の身体の使い方に注意して重心の上げ下げとNo.11でオクターブ練習を取り入れています。④と⑤はかなーり難しめですが💦タンギングで使う「舌」は筋肉なので、筋トレと同じく練習を怠るとすぐに劣化します。月１でジムに行ってもシックスパックが手に入らないのと一緒です！！ダブルタンギング中心に時間があればトリプルの練習も入れたい。その他にコンディションによって倍音の練習を入れたりします。①～⑤を全てやると１時間はゆうに使えます。何気なくやっている基礎練習も系統別に分けてまんべんなく回していくと偏らずに練習出来ますねでは！
