4分で体力アップ！
呼吸と体感でパフォーマンスを底上げするコーチ
浅井環です！
我が愛知県では今週末に
ソロコンやアンコンの地区大会があります。
生徒も何名か挑戦中です
さて、吹奏楽部といえば
「腹筋」と
「ランニング」
一体いつの時代から始まったのでしょうか？
令和に入ってもまだやってます
そんな吹奏楽部生に向けた動画です。
本当に肺活量を上げて体幹を強くしたいのなら
より効果的な”あるトレーニング”があるのです。
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🎺 「部活でやってる腹筋、本当に意味ある？」 🔥
「腹筋を鍛えれば肺活量が上がる！」
そんな風に言われて、
キツい腹筋トレーニングを頑張っていませんか？
でも実は… 腹筋だけでは肺活量は増えません！ 💨
演奏に必要なのは、正しい筋力とブレスコントロール！
そのカギを握るのが、たった4分の“あるトレーニング” です。
✅ 腹筋全体をバランスよく鍛える方法
✅ 呼吸を意識しながらできるトレーニング
✅ 肺活量を増やして、演奏をラクにする秘訣
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🔻 正しいトレーニングで、音も演奏も変わる！
あなたも今日から、最適なトレーニングを始めてみませんか？