こんにちは🧚♀️MEGURUです
ある(在る)
いる(居る)
愛(存在全てが愛おしい)
全てが命ありきの美しさです☺️
今日のテーマはなんでしょう？
ミックス＾＾
切り干し大根のサラダ
ヨガに参加された方から教えて頂きました
切り干し大根は
ヨーグルトに入れてジップロックで戻す
だけ〜簡単でいいでしょ
きゅうり🥒(粘膜の潤いにgood)
にんじん🥕
鳥のささみ
えごま油と塩で味付け
さっぱり
どのぐらいとか、正確な分量は
聞かないで〜
これからも＾＾
切り干し大根は鉄分も豊富
美味しいです
今朝は
「内笑瞑想」
また、続けてます
勝手に口角が
どんどんあげやすくなり⤴️
ずっといい感じ
口角の引き上げは
もれなく
今なら！みたいな〜
脳🧠の
ルンルン🎶
がついてきます
怒ってる人より
断然
素敵でしょう
何が楽しいの？
みたいな民族に
なって生きましょう
微笑むエネルギーは
心身のリズム
その周囲の人々へも
倍音ように
水紋のように
伝わっていくと思うんです
全てが命ありきの美しさです☺️
繰り返したくなるんです
だからきっと
そうなんです
いいじゃん✨
タオ
「瞑想」
ご興味ありましたら
嬉しいです
どんどん
やりましょう
タッキーさんから口伝頂いた
特別なセリフの
呼吸もセットにすると
体液まで変化する感じです