こんにちは🧚♀️MEGURUです
ある(在る)
いる(居る)
愛(存在全てが愛おしい)
全てが命ありきの美しさです☺️
「火曜の花🌹」
今週もキッチンで私に微笑んでくれます。
「Rose」
遠慮なく堂々と＾＾
毎週火曜日に、一輪🌹お迎えします。
火曜のレッスン✨
「TAC籠原の産後シェイプ」クラス
年度末、最終日。
皆さん、4月〜
お仕事復帰&保育園へと
新しい環境へ移り変わります。
参加してくれた母達、🌸花です
おひとりおひとり🎵世界に一つだけの花🌸
クラスを卒業🌸
咲きましょう✨
今日の話題
まず感謝をする
頑張りすぎのボーダーを超える前で休む
旬を大事にする
(食べ物、行動、人間関係においても。)
これらのことをシェアしました。
エクササイズの途中のお休みタイム
おむつ替え、授乳しながら〜
母になってからの
環境、心身の変化を自分の言葉で伝えること
唯一無二の
自分を自分でいさせてあげる時間ですね
言葉に出すと
クリアになりますね
私の持って来たメッセージは✨
私たちはもっともっと自分を大事にできる
本能的で自由な感覚を信じる力がある
いいじゃん✨🧚