関東地方、暑い日が続いてきました
この時期は、早く起きて動き出すことが好きです。
朝の風、涼しく特別な時間。
スタート早いと気持ちがいいですね。
年齢を重ねていく中で、様々な不具合があります。
頑張ってきたご自分の身体とともに。
一緒に過ごしてきている歴史が、肉体に現れます。
不調としてあらわれると、ご本人も、周囲もわかりやすいです。
その反対に、不調ではない部分の現れ方はわかりにくい。
気づかれにくいのです。
ご自分でも意識してないことが多く過ごされると思います。
そこに、私は心を合わせていきます。
命ありきの美しさがあるから。
その美しさはいつまでもありますから。
肉体として、しんどい、がまん。
などほったらかしにせず、まずはケア
敬意のケ
愛情のア
を、気づいたところでしていきましょう。
いろんな方法があるものです。
日々、学んでます。
以前は、見て見ぬふりをしたくなったり。
心も体も麻痺するほどに固くなっていた私です。
ですから、今までに気づかない奥の固さがあっても大丈夫です。
気付いて、自分で自分に向けていくだけ。
それで、シュワっ～と溶けていきます。
何も、他人にしてもらうことばかりじゃないですよね。
最近、ケアを重ねていくことはご自分への信頼にもつながりますね。
暑くなる時期、
まさに
ご自愛♡ください。
・・・・・・・・・・・・・
あるがままで～あなたが
ある
いる
愛
存在全て
愛おしい
素晴らしき、美しき
この瞬間に
有り難う御座います
響け～愛のうた
幸せ巡る呼吸 Yoga
MEGURU