こんばんは、ココアこと田中貴子です。
あれもこれもと、悩みがわーと降りかかったとき、本気の覚悟を試されるような時があります。
カウンセリングセッションを終えて、１週間ほど経ったところで、Aさん（匿名）からメッセージを頂きました。
「同じように悩む方の力になれるなら嬉しい。それが私の力になる」とメールの掲載にOKくださいました。
Aさん、ありがとうございます。
Aさんが初めてカウンセリングを受けられたのは３年近く前。
お仕事にも無事復帰されて、自分なりに試行錯誤しながらも、フルタイムで働いてらっしゃいます。
しかしここにきて、お父さんが命にかかわる病気で日々闘っている現状。
そして図らずも友人と同じ人を好きになってしまい、心が大きく揺さぶられて、SOSで久しぶりに相談の機会をもちました。
（太字・色字はいいなと感じた箇所）
最近はあまりなかった、イライラも出てきて、 どれだけ気持ちが不安定になっているのかを自分で感じています。
田中さんが言ってくださったとおり 今がまさに正念場、次のステージに行けるかなという感覚でいます。
視線は下に向いていました。 不安で、ぐるぐる…です。
田中さんからいただいたメッセージの どれもが私の宝物です。
今も読み返しては、自分が今できることを 一つでもいいからやろうと思っています。
前からすぐに揺れ動く自分がいて 自分の人生を生きていない、 自分を大事していない、 そんな気がしていました。
父のこと、友達のこと、好きな人とのこと、 今も揺れ動いてしまいますが、 今、私に起きている色々なことが 「自分の人生を生きなさい」と 言っているような気がします。
どんな人生も これが私の人生なんだと 楽しんで生きていきたいと 今、思っています。
ハワイのお話を聞いて 海や空や木々の 自然の壮大さや素晴らしさを感じて 私もその自然を体感してみたいと思いました。
ハワイに行くことは難しくても 自然に触れたい気持ちになりました。
いつも温かいメッセージを ありがとうございます。
独りじゃない、 大丈夫、 とあらためて思うことできます。 また、ご連絡致します。
書いているAさんは、悩みの嵐の真っただ中。
最近はあまりなかったイライラがある、不安定な気持ちがあると感じてます。
この感じている・・・にとどまるのが怖くて、多くの人は無かったことにしたくなります。
でも、あえてとどまり、一旦ゆっくりと深呼吸。
「今、そうなんだなー」と味わいながら、気持ちの動くさまを体の状態を、言葉にしていくほうが、実はぐんと楽になります。
わたし、イライラしてるんだなー。
わたし、ぐるぐる不安がつのってるんだなー。
わたし、胸のあたりがじんじん熱くなってるなー。
こうやって言い聞かせるように、口に出すと、少し嵐を引いてみるポジションになります。
試合をしている選手たちを俯瞰して見ている、観客席のポジションなのですね。
Aさんも、もがきながら、色々試したり、そうだった！と思い出しては、大丈夫をコツコツ心に積み上げてきました。
つらいはあっても、メールに書かれた文章は、力強い！
そこに私は希望を感じました。
これからは、感じた気持ちをそのまま、大切に受け取ろう。
決めたこと、やれることを貫いていこう。
例えば、毎日を「楽しむ」と決めてみる。
そうやって、自分との約束を果たすことで、更に大丈夫を満たしていきましょう。
大丈夫を信じる心の芯は、ピンチなときに強く支えてくれます。
あのとき、あんなにつらかったのに・・・。
いずれは時に癒され、そんな自分を懐かしく感じる日が来ますよ。
写真のヤシの木、よく見るとひとつひとつが違います。
上に伸びていくに従い、自由。
太陽めがけて、ここだよーと笑っているかのよう。
これまでも、今も、これからも大丈夫だからねーーー！！
元気の合言葉にしてくださいね。
読んで下さって、ありがとう。
【お知らせ】
２３日よりカウンセリング料金が変わります。
・個人カウンセリング（スケジュール）はコチラからどうぞ