こんばんは！
産後ダイエット中のmiyukiです
最近、朝晩かなり冷え込んできましたね～
昨日、今冬初の暖房を使いました
暖房➕加湿もね
私はNARDというメディカルアロマのインストラクターでもあるので、その時に合わせて精油を加湿器で使います
風邪予防にもgoodです～
美肌にも
さてさて、タイトルですが
今さら何を
的な質問ですよね
そう、「冷えて脂が白く固まった」
訳ですね～
洗い物する時も、間違って水で流そうものなら排水溝まで白く固まって洗いづらい
これって、人間の体(脂肪)にも同じ事が起きているんですよね～
冷えると脂肪が固まる
固まると流れにくいので蓄積する
老廃物も絡まってくる
セルライトになる
余計に脂肪が落ちなくなる
何やっても落ちにくくて挫折する
なので、ダイエットしたかったらまず体を温める事が大事なんですね～
でも最近の環境って体を冷やす事が多い
レストランに入ったら冬でも氷入りのお冷が出てくるし
よく常温の水を1日2L飲みましょう～みたいな事が言われていますが、体が冷えてる人にはNGですよ～
要注意
常温とは猛暑日でも35度くらい
それって人の体温以下ですね
体温以下の物を体に入れるという事は
体を冷やすという事
ポリエステル素材のお洋服も、風を通しにくいので温かく感じるかもしれませんが、石油でできているので冷えますしね～
知らぬ間に冷えてる～
女性は特に子宮、仙骨、首と付く所をしっかり温めると体も楽になるんですよね
しかし、ファッション的には首の付く所は出した方がオシャレという
これも上手くバランスが取れるようになるといいですね
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