『テレビや雑誌に紹介され多くの
プロスポーツ選手や著名人から選ばれている
M式テクニックで
目黒区口コミNo.１
めぐろ西小山整骨院の中田です。』
知人からこんな質問を受けました
ショートスリーパーという言葉を
よく耳にする時期がありました。
結論から言うと睡眠時間が短いは
身体にとっては良い事ではありません
人間の身体が回復するのは
寝ている時だけなんです‼︎‼︎
そのため知人もふくはらぎパンパンで
腰痛等の不調で悩んでおりました。。。
睡眠時間が短い・途中で目が覚める状態では
身体が休まらずにどんどん不調が
襲いかかってきます。
当院では睡眠でお悩み患者様に対して
根本原因である姿勢に対して
アプローチをし、健康的な体づくりを
目標にしています♪
