こんにちは。
1つ前の記事はこちら
Instagramはじめました。
過去記事のメモがわり。
ブラッシュアップしてまとめたりしています✍️
たもさんがこの間のリップセラムまとめ記事を
インスタグラムにアップしてくれました👇🏻
後半に解説を付け加えてくれていた事に
今日気づきました‼️笑
これ良いです✨
リップケア難民って結構いますよね？
リップエッセンスと言えど、
中身は油分がメインのものが多いから、
お顔に例えたら、
乾燥した肌にワセリンだけ塗ってる
のと同じ感じなのかも。
クーポンが枚数に達したかわからないけど、
今20%オフのクーポン出てたから
難民の方はぜひ
この間コメントで教えて頂いた、
ココナッツオイルとココアパウダーでできる
生チョコを作りました🍫
というかすでに何度か作ってます🫶
ほら…罪悪感がないおやつというか、
食べた方が健康にも美容にも良いから、食べなきゃ👈
とりあえずスーパーにあった材料で。
ハチミツを切らしていたから、
甘みには毎朝爽快のオリゴ糖を使いました。
ココナッツオイルは25℃以下で固まるらしく、
レンジで1分半くらい温めて、
ココアパウダーとオリゴ糖を投入‼️
見えにくいけどカカオニブも入れてみました。
シナモン入れても美味しそう
冷蔵庫に入れると割とすぐ固まってました🩷
今回のオリゴ糖は甘さ控えめなので、
ハイカカオのチョコを食べ慣れてる方なら
全然イケると思う👍
わたしはチョコレート効果の95%もイケる人
だから今回のでちょうどいいかも。
はちみつにしたらもっと甘さも出せそう。
これはおやつにリピートします‼️
ママの活力はキッチンで隠れて、
コッソリ食べるチョコレートで出来ている。
よね⁉️
免疫力とか肌の治癒力とか上がるといいな🩷
カカオの効果
チョコレートのカカオポリフェノールには
▶️『抗酸化作用』による動脈硬化予防
▶️自律神経調節による血圧低下
▶️脳疲労の軽減
▶️傷の治りを早める
▶️整腸作用
などの効果が報告されていて、医療現場でも活用されているそうです✨
発酵食品で、コクを出すそうなのでお料理にも使えるとか💡
ただ高カカオならなんでも良いわけではなく、なるべくシンプルな原材料のチョコレートを選ぶと良いそうです🍫
それから準チョコレートではなく、チョコレートを選ぶのも目安になるそう。裏面を見ると載ってました。
乳化剤は大豆由来のレシチンなどは安全性が高いそうですが、気になる方は乳化剤不使用を選ぶのもありだそう。
ちょこちょこ分けて食べるのがオススメらしく、量は１日5粒が目安だそう。
まんまとハマったので、
今回の楽天マラソンで購入しようと思います。
毎朝爽快も切らしたから買わなきゃ。
結構長く続けてます😳
