こんにちは
なーんか最近、眉毛が描きやすくなった気がしてパシャ
っとしてみました。
（下は1日仕事昼寝家事育児したあとの夜の状態なのでご容赦くださいませ…）
似たような角度の写真がなくて、上の写真は以前マッサージピールか何かしたあとの写真です
この、眉上の気になっていたボコッとしたものが多少？気持ち？落ち着いたような？？
眉サロンやアートメイクのクリニックの方からもこっちの眉だけ筋肉がついていて左右非対称になっていることは指摘されていたので、一時は額のボトックスも検討したくらい。
額のボトックスは受ける前によく考えたかったので、フェイスポインターで解消されたらラッキー🤞くらいに思ってました
まあ
これでまんまるおでこになれるわけじゃないのであくまで自己満足の域ですが、眉頭が特に描きにくくて困っていたので、これだけでも嬉しいです
YouTubeとかで眉の周りの筋肉を指でつまんでほぐすマッサージとか紹介されているんですが。
気になるからこそ、つい力を入れてゴリゴリ
やりすぎちゃいそうで、皮膚への負担が気になって（と言ってフェイスポインターを買ったのを正当化する笑）
ただ、額に力を入れるクセも以前よりは解消されてきているとは思いますが、完全になくならない限りはポスポスし続けないとまた筋肉マンになってしまうでしょうね〜。
でも小さいから持ち歩きもしやすいし、テレビ見ながらとか、在宅勤務しながらとか、ながらポスポスしやすいのでそこは続けやすいではある。
前も書いたけど後頭下筋群！
ここ痛気持ちいい
鎖骨まわりと胸鎖乳突筋、後頭下筋群、エラをルーティンでやってたんだけど。
側頭筋と帽状腱膜もやらなきゃ〜。
試しにやったらめっちゃ凝ってる
あと最近お世話になってるもの…
デーツ！！
お通じと貧血改善のために摂りはじめたんですが、黒糖みたいな味？
おやつがわりにしてます。
わたしはお通じに効果が！
カリウムもプルーンやバナナよりも多いようで、むくみも気になるのでありがたい
これで貧血も解消したら尚いいなー
鉄剤飲みたくないので（泣）
お読みいただきありがとうございます💓