おはようございます！！管理栄養士のSです。
今日は簡単で美味しいデザートのご紹介です☆☆☆
「白ごま豆乳の豆腐花」
写真はあまりおいしそうでないのですが、これはリピ決定です！！！！
家にある材料で簡単に、２～３分で作ることができるし、甘くて、心がほっこりします。
材料（1人分）：
絹豆腐 1/4丁
無調整豆乳 大4
低カロリー甘味料 小2
白すりごま 大1
作り方：
１、耐熱容器に豆腐以外の材料を入れよく混ぜる
２、豆腐をスプーンで崩しながらい加え、ラップを軽くかけ、レンジで1分加熱する
とっても簡単です!(^^)!
ぜひ、お試しください☆
豆乳がなければ、糖質は増えますが、牛乳でも美味しいですよ＾＾
もちろん黒ごまもOK！
目黒やすだ内科クリニック