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ではでは～
今日のテーマは「舌苔」でいってみようと思います。
皆さんは、舌苔（ぜったい）って聞いたことありますか？
たぶん、大半の方が聞いたことないと答えると思います。
（まず、携帯でもパソコンでも変換で出てこないし・・・）
「絶対」もしくは「絶体」だったら知ってるよ
と言う人が大多数だと思います。
さて、この舌苔ですが、字の通り、舌の苔です。
ああ＾～苔玉、涼しげで良いんじゃあ＾～
・・なんて、本当の苔じゃありませんよ？
舌の上皮が剥がれたもの・・つまり、垢が苔みたいになっているので、舌苔です。
そして、舌の垢には、もちろん細菌が潜んでいます。
歯を磨いてるのに、虫歯も歯周病もないのに、なんで口臭するの？！
と言う方はもしかしたら、この舌苔が原因かもしれません。
では、舌に舌苔がついてるのを確認するにはどうしたらいいの？
それは、簡単です。見てわかります
舌の表面がとても白くなっていたり、黄褐色、もしくは黒っぽい色をしてる方は、舌苔がある可能性が高いでしょう。
じゃあ、それを綺麗にするやり方ってどんな風にすればいいの？
これも簡単です。
舌ブラシ（なければブラシ）で舌の汚れをとってあげればいいだけです
しかし、むやみやたらにゴシゴシすればいい物でもありません。
舌の奥から、手前に引くように動かしてきれいにしてください。
あんまり奥まで入れすぎたり、力強くゴシゴシしてしまうと、気持ち悪くなってしまうので注意してくださいね
もし、「やり方がわからないよ～」「うまくできないよ～」と言う方がいらっしゃったら、近くの歯医者さんで聞いてみてください。
大体の歯医者さんだったら教えてくれると思います。
また、歯科医院によっては、舌ブラシの購入が出来る場所もありますので、普通のブラシできれいにできない場合はそちらを使ってみても良いですよ。
きれいな舌になれるかな？
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