薬膳コーディネーターの資格取得に向けて勉強中です^ ^
体質は一人一人違いますし、一人の人間でも季節によって変化します。
ヨガレッスンで取り入れる経絡ストレッチも季節毎にアプローチが変わります^ ^
また、レッスンでは薬膳など季節の養生法のご紹介もさせてもらっています。
もちろんブログやインスタでもシェアしていきますね☺️
我が家は私も含め、甘いものやお菓子も大好き。時にはファーストフードも美味しいね！って食べてます。
薬膳のメソッドを取り入れた献立を毎回は
食卓に並べることが出来ていませんが、
あまり気負わず、ちょっとした工夫で体に良い事を取り入れて行きたいというのが今の思いです♡
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#今日もお疲れ様です
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