【からだの声を聴く】透明な尿

先週、マンツーマン形式で

リフレクソロジー入門講座を

受けてくださった

αさんのギモンです

αさんは

市販の足もみ本で独学し、

すでに３か月間毎日足をもんでいる

素晴らしく熱意のある方です

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リフレクソロジーでは、施術後

「白湯を摂る」

ことがとても大切です。

血液中に回収された老廃物を

尿として素早く体外に出すためです。

500mlが推奨されています。

「えっ、500も」

と驚く方も多いです。

ペットボトル１本分ですものね。

そもそも「500ml」という数字は

膀胱の容量と関係しています。

膀胱の容量は300～450ｍｌ。

膀胱の筋肉は風船のようにのびて、

平均500ml位で「満タン」となります。

足もみ後の好転反応として、

尿が濃くなったり、匂いが強くなったり

することがあります。

この場合、体の汚れがそれだけ排泄されたことを意味しますが…

αさんの場合、

「透明な尿」。

これはどういうことが考えられるでしょうか？

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透明度の高い尿は

老廃物の量にも関係しますが、

それ以前に

「冷え」の問題があります。

体に水液を温める力が弱いと、

水の温度をキープできない体は

その水を

さっさと捨てよう

とします。

「今は500mlの水分を

めぐらせる余裕はないよ」

という、体からの声が

聞こえてきそうです。

本に記載されている

「500ml」は一般論として、

尿の状態やお体のお悩みから、

αさんの場合今は300ml位が

適量と思われましたので

そのようにお伝えしました。

みなさんは足もみ後、

どのくらい摂っていますでしょうか？

尿はどんな状態でしょうか？

足もみ後の白湯は

忘れずにしっかり摂る。

量は人により無理のない範囲で。

からだと相談

してみてくださいね

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※αさん、掲載を快諾してくださりありがとうございました。今後も応援しています

「尿」は

からだが私たちに送る

大切な知らせ、

「小」さな「便」り。

からだは四六時中

たくさんのメッセージを私たちに

送っています。

そのことに気づき、

まずはからだに意識を向けること。

それが

セルフケアの第一歩

になります。

「しっくりくる」という感覚。

それは、

体の便りが無事に心に届いたときの、

「ＹＥＳ！」

のサインではないでしょうか

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【からだの声を聴く】

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最後までお読みいただき

ありがとうございました