今、ちょっと「マクロビオティック」を学習中であります
健康オタクとしては、この、最近流行のワードはとりあえずはずせません。ちなみにこちらは、最近読んでる「初級版」みたいな本です。
うーん、なんかちょっと「ヘルシー」にうるさすぎかな。
日本人は日本でできた食材を食べるべき。とかね
「マンゴーヨーグルトカクテル」とか、基本的にダメじゃん
でも、中にはとっても参考になるメニューも多い。
そのなかの「ディップ」には、とっても注目してます。
野菜とかフルーツとか、あまり得意でない人でもおいしく食べられそうな雰囲気。
天然素材のみで作られたパンと一緒に食べるそうだ。
これならおいしくいけそうよ
生フルーツカクテルとともに、おいしく栄養を摂れる感じだわ～
全然関係ないが、野球のイチローは野菜が大嫌いで全然たべない＆サッカーのヒデは主食がスナック菓子だそうな・・・・超一流のスポーツ選手ってのは、さぞや栄養素をたんと摂ってるんだろうな、と思ってたけど、そうでもないんだね～。意外！
女子は美容と健康のため、野菜やフルーツをたくさん摂っていきましょう
ではではね