昨日実は腰から下が激痛で
階段の上がり下りも困難💦
買い物行ってもカートなしじゃ
歩けない💦
腰を温めたら楽になるかと
温湿布貼ったり
温めたり💦
ヘルニアが悪化したのかと
心配した
でも多分
３日前に衣替えしながら
タンスの上の物
上げたり下ろしたり
2階と1階荷物持って
下りたり上がったり
父さん予想するに
筋肉痛
運動不足と年齢問題のため
日にちがたってやってきた
ジムに行く？
カーブス行く？
人と接触するのも
チビたちの病院以外
時間制限されるのが
めちゃくちゃ苦手なママには
無理だから断念
正月に長女帰ってくるまでに
少しはやっちょかんと
怒られる
とりあえず
筋肉痛が治ったら
毎日ちょいちょいやろう