最近飲んでるサプリは、DHCのコラーゲンと、アサヒフードアンドヘルスケアのエビオス錠です。

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エビオス錠は、ビール酵母です。

マラソンで知り合ったベテランランナーさんがいいと言っていたので、真似してみました

野菜も不足してるので、マルチビタミンも追加しようかなぁ