皆さまこんにちは、巡サロンの樋口です
本日はちょこちょこ耳にするＭＣＴオイルの説明をしてみたいと思います
こういうアルファベット三文字とか覚えにくいですよね。ＴＨＣオイルだったかしら、、と変な間違いをしたり( ・∇・)
ＭＣＴオイルはココナッツオイルに多く含まれている中鎖脂肪酸を100％に抽出したオイルです。
抽出前そのままのココナッツオイルの約60％がそれにあたるそうですココナッツ🥥
中鎖脂肪酸がなぜ良いかというと、
脂肪分なのに、脂肪燃焼を助け消費カロリーを高める
からです✨
体内に吸収された後、肝臓でケトン体に変換され、体内に留まらずすばやく脳や身体でエネルギーとして消費されます。
またケトン体に変換される際に体脂肪を分解します
✨
だからダイエット中の方にお勧めと言われているんですね
楽天でも人気商品ですね↓
同じ油でも、悪玉コレステロール値を高めるなど身体に悪影響のあるトランス脂肪酸（マーガリンや牛の油等）などあるので、オイルの選択は重要ですね
アマニオイルもコレステロール値を下げて心疾患予防にも良いので、塩と一緒にドレッシング代わりに使ったりお勧めです✨
では今日はこの辺で
ココナッツぽい南国の写真🏝
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