自分には負けないｗｗｗ

自分に負けそうになりながらも（笑）

昨日はジムに行きました。


昨日はこれまでで一番汗かいたんじゃないかなと

いうくらい汗かきました。


筋トレメニューが充実してきましたが、

最近はそこまで筋肉痛になることもなく、

トレーニングが出来ています。


ジムに通い始めて2カ月。

特に変わったのは、胸の筋肉と腕の筋肉が

明らかに付いたなぁというところです。


太もももかなり強くはなってきましたが、

元々筋肉質なのか？太ももは太いので、

そこまで目立った変化は見られませんが、

確かに足も太くなった気が。。。


もちろんバイクやウォーキングなど

有酸素運動も欠かしていません。


昨日は、ウォーキングで初めて60分やりました。

少しずつですが、調子のいい時は

時間を延ばしていけるようになりましたね。


そして体重をはかってみると、

多分、１ｋｇ減ってました。

ボーっとして体重計に乗ってて、

数字をぼんやりとしか見てなかったですｗ


このまま減っていっていったらいいのになぁ。

次回体重計に乗るのがちょっと楽しみだったり・・・（＾＾）