この夏は「ペットボトル症候群」に気を付けて！

「ペットボトル症候群」を知っていますか？


このペットボトル症候群というのは、
継続して大量にジュースなどの清涼飲料水を
摂取することで、血糖値が上昇し、
インスリンの動きが低下してしまうこと。


清涼飲料水には糖分が多量に含まれており、
血糖値が上がるそう。


ペットボトル症候群になると、意識が朦朧と
してしまうこともあるのだとか。


水分補給は、糖分が入っていない水やお茶の方が
いいようですね。