こんばんは。
今日も無事1日が終わりそう。
今日のお弁当は次女の分だけ
3coinsの造花を添えて
写真映りを意識してみました
＊ヘレかつ
＊明太いり玉子焼き
＊人参の明太バターソテー
＊いんげんのベーコン巻き
＊ちくわ海苔チーズくるくる
デザートに凍ったこんにゃくゼリー
も、持たせました
コストコで買ったチューブの明太子
めっちゃ便利です。
一応ふくやの明太子やし。
これで、明太トーストとかすぐに
出来ちゃうので
ヘビロテです
今日は夕飯の用意を長女に任せて
仕事帰りにジムへ。
着いたらすぐに
スタジオジムへ。
今日のレッスンは
「ズンバ」
いやーー
私、アメトーークの
ダンス出来ない芸人なみに
ダンスが踊れないことが
先週のスタジオジムで発覚。
右手と右足
左手と左足が一緒に動く
ほんま誰かに見られたら
爆笑もんやな🤣
と思いながら懲りずに今日も
今日の先生は明るくて優しい。
ズンバは口で説明しないらしいけど
なんとか着いていけたーー(^◇^;)
って、絶対変な動きしてたけど
でも楽しかったーー
汗もかなりかいたし。
そのあと筋トレして
1時間ほどで帰りました。
夕方はメープルのお散歩もあるしね。
日が暮れるの早いんやもん。
午前中しか仕事がない月曜日は
プールをメインにしようと思ってます
長女が
お味噌汁とマカロニサラダを作って
くれてたので。
あと、筋切りをしてくれてた豚ロース
トンテキにして食べました
トンカツ屋でバイトしてるので
筋切りと衣のつけるのは
プロ並みです
ごはんいっぱい食べたい気持ちをおさえ
半分にしました。
今日のダイエットアプリ
摂取カロリー内に収まりました
自分に甘い私なので
ゆるーくダイエット、頑張ります
それでは、また明日。
おやすみなさい😘
前回のブログで1万キロ歩いたって
書いてたけど
1万歩の間違いです