月曜日、始まりましたね💦
先輩パートさんがお休みやから、気分的にかなり楽やねんけど。
働くのは、やっぱりしんどいわ
昨日のM1。
銀シャリが優勝しましたねー
私、うなぎくん大好き！
関西ローカルの「おはよう朝日です」に出てるんやけど、コメントするたびにドキドキするねん。
なんでって、ちゃんと的を得てるかなー？って心配で
でも、漫才はちゃんとボケれてたねー
可愛いわー癒される！
娘たちも鰻くんみたいな彼氏、連れて帰って来てくれへんかなー？笑
今日のお弁当
旦那のお弁当。
長女のお弁当
次女のお弁当
＊豚肉の焼肉風
＊カニカマ入り卵焼き
＊小エビの天ぷら
＊ブロッコリー
＊山芋のめんつゆバターソテー
＊お好み焼き
＊白菜と人参の塩昆布あえ
お好み焼きは、昨日の夕食ののこり。
関西では、ご飯とたべれますよ
さて、私のダイエットの話です。
最初はね、野菜から食べるダイエットしてたんやけど、レタスやキャベツ高騰であえなく断念
で、保育所の所長先生が「8時間ダイエット」なるもので、先生方が痩せて来てると教えてくれて。
これは8時間以内に食事を食べ終えるダイエット。
8時間の間なら間食してもいいし、食べるものの制限もない。
友達もやってて「痩せるよー」って言うてたんやけど
私の朝食は6時過ぎやから、食べ終わるのお昼の2時⁉️
って、仕事中やし無理やん
ってなってたんやけど。
所長先生に朝を抜くって教えてもらって。
そしたら給食が12時やから、夜の8時までに食べ終えたらいいってなってんね。
これなら出来るかも？
ってやりだしたら、朝は仕事で忙しいから、意外とお腹も空かなくて。
しかも、間食し放題‼︎
続けれるやん！
ってことで、8時間ダイエットする前に4キロ落として、8時間やりだしてから3キロ落としました
目標は一応一年で12キロやけど。
これ、達成したらもうちょっと目標あげてみよかなー
って、どれだけおデブなん？笑
この方法、無理なく続けられますよ。
良かったら試して見てくださいねー
それでは、またね。
あ、カットしてめっちゃ子犬に戻ったメープルの写真、見てあげてねー
(このバンダナ、旦那が「盗っ人」みたいやからと早々に外してました
)
)