今日のお弁当と健康について

おはようございます。

やっと金曜日
でも今週は少しだけ早く過ぎたなぁ～


今日のお弁当。

＊鶏の手羽中の唐揚げ
＊ピーマンカニカマ塩昆布あえ
＊レンチンハムエッグ
＊ちくわのチーズのせ



旦那はいつもより早い出勤で、お弁当はありません。






昨日は年に一回の乳がん検診に行ってきました。



毎年この日が嫌で嫌で…


検査は結果は異常なしやったけど、良性のシコリはあるみたい。



以前はね～何にもなかったのに、何だか良性とはいえデキモノがあると思うと嫌やな～



検診も以前は2年に一回でイイと言われてたのに、今後は毎年。
しかもエコーは必須。






年齢を感じる‼︎




健康って大事やな～と今更ながら痛感してます。

最近食べ過ぎると胃酸過多になって、胃もたれするし。

胃がキャパ超えてるって訴えてるみたい





40も半ば過ぎてくると健康管理を痛感します。






これからはダイエット…って言うんじゃなく、体のために食べ過ぎやメニューに気をつけないと








話は変わりますが、明日から三連休


明日は伊勢神宮に行く予定です♪



あと少し頑張りま～す



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