お知らせ
４月２３日には今年度のレッスン時間割を
組み終わりますので、
空き枠が出た際は公式LINEにてお知らせします。
燦とボーイフレンド
見送っていたことをやってみる。
アレルギー体質を改善したく、
ストレスをためたくなく、
イキイキと毎日過ごしたい。
まぁまぁ色々取り入れています。
が、、、
口に何か入れたくなる衝動。
があったんですよね。
何か、というのは
例えばチョコレート、キャラメル。
１００歩譲って
チョコレートはポリフェノールを摂取する
って名義もあるんだけれど(^_^;)
純粋にあとお腹がすく(笑)
でもそこで口にするものを
変えないといけないと思ったのです。
あとは、体内の抗酸化。
これをなんとかもっとしたくて、
ハーブティーを続けることを決意しました。
まだ注文したばかりで
届いてないですが、
半年定期！
続けないと意味がないから。
楽しみ
そして、気が向いたとき
年に数回しか作っていなかった甘酒を
常備することにしました。
口に甘いものを入れたくなったら
甘酒を食べる。
チョコは辞めたくないので…
市販品の白砂糖をどれだけ減らせるか
やってみたいと思います。
身体によくないとわかっているからには
極力努力しよう。
外食やたまの楽しみは辞めたくないので
せめて日々に間食を改善していこうと
今度こそ腹くくる。
肌とかも変わるかな～～
ということで、ご飯炊いて仕込みます
１５：３０までに来れるお子さん、
大人、指導者レッスンは
体験レッスンをお受けしております。
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