久しぶりのブログです
以前はZUMBAやヨガのレッスンも
していましたが…
今は背骨コンディショニングのみです。
週5日、リアル、オンラインを含めて
毎日レッスンを2〜3本しています。
背骨コンディショニングとは？
背骨を自分で整えて不調を予防・改善する
運動プログラム！
自分で
不調改善させられる…
もちろん、手術や薬💊でなきゃ
治せないものもあります！
でも
運動で改善されるものがあるのも
事実です
そんなセルフメンテナンス術
背骨コンディショニングは今年で20周年✨
20周年記念でオンライン企画が行われました
リアルでZoom参加された方が400名強
同時に配信されたYouTube LIVEには160名ほど
海を越え色んな国からの参加されてて
テンション上がりました
たくさんの方に見て頂けて
少しでも改善する方法(体操)が
見つかったら嬉しいです💕
⑩サプライズはプログラムの創始者
日野代表による体操でした。
肩甲骨の可動域upしました
今日の内容をグラフィック化して下さったので
ご紹介💁♀️
絵心ないワタシからしたらこれぞ神✨
スイス🇨🇭の指導者ヘス明美さんによる
企画で大きなイベントになりました。
海外にも背骨コンディショニングが
広まるとイイなぁ
背骨コンディショニングの
レッスン情報や講座情報は下記HPを
ご覧下さい🤗
