今日は、中高の親友たちとスポーツジムに行ってきました
久しぶりの調布
ジムプログラムで、キックボクシングとダンスに参加しました!!
ふくらはぎが良い具合に筋肉痛です
そして、ボクシングでやったアッパーの時に右腕の筋をちょっと痛めました(笑)
最初は、踊れないし、わからないし、恥ずかしいし・・・とおろおろしていたのですが、30分もやればそんなものは吹き飛んでしまいました
先生のテンションに終始笑いっぱなしで申し訳ないことをしてしまいました(笑)・・・・
それにしても、こんなにジャンプしたりステップするのは何年ぶりでしょうってぐらい身体がなまっていることに気がつきました
やらなきゃやらなきゃと思っても、自分からはなかなか動く気がしないのが運動ですよね。
やる気のある友達に誘ってもらうのが、効果的な方法かなっと思いました
ビジターだと1,500円なので決してイタイ出費ではないですし、これからも続けたいです