こんにちは
1100まで100円パン、
📺おすすめドラマ📺
今日は子供の学校の
引き渡し訓練のため仕事は休み。
引き渡し訓練は午後からだから
午前中時間がある。
走る時間はたっぷりある。
ってことで、走り出す時は
どの位走るか決めていなかったけれど、
まぁ長い距離はやろうかなと。
3時間走しました
最初の5キロは坂がある
自分の家の周りをぐるぐる。
今更だけど、こんなちょっと坂がある位じゃ
銀河の練習にならない？？
やっぱり山とか走った方がいい？？
って思いながらも今やれることを
やればいいかなとも思う
その後10キロ過ぎ。
この前の30キロエネルギー切れの
教訓を生かし、
初スポーツようかん食べてみる。
どこかのマラソンでもらったもの。
私ようかんは好きなわけじゃないしって
思っていたけれど。
でも走る時に食べやすいものって
いうのも大事。
(この前のカロリーメイトが
きつかったのを生かして)
って食べたらめちゃくちゃおいしー
これ、走っている時食べたら元気出るー‼️
これ自分で買いたいぞ‼️
その後走り続けるも暑いし、
またもやエネルギー切れだなと
感じたからここは無理せず
セブン-イレブンへ。
気になっていたんだー。
(結局買ったのは128円パン→100円だから
すごい安いわけでもないけど)
あとは甘いものが飲みたかったから
甘いコーヒー(牛乳？)
これもクーポン使って40円引き
ってことで疲れたし、この後頑張るためにも
あとは食べてすぐ走る練習もしたかったし、
さくっと食べて、残りスタート‼️
うん、そこから横っ腹が痛くなることもなく、
元気に走れました🏃♀️
最後の1キロは(30キロのところ)
中1女子のダンスの歌聴いて頑張れました
そりゃあ頑張れるよね。
うん、気持ちよく走れました。
でもうん、明日は無理せず
出勤前にリカバリージョグします。
明日は君津ウルトラマラソン。
私も出るか迷ったけれど、
あの時はフルもまだ走れてないしって
思ってしまったけれど。
今だったら挑戦してみれば
いいじゃんって思う。
来年は出て、銀河70キロ走りたいなー。
君津ウルトラマラソン出る方
頑張って‼️
皆様、よい午後を✨✨
たまたま眠れない時に見たんですが。
これ、面白いし本当にいいドラマです。
今ならまだTVerで見られます。
(3話までだけど)
永作博美ももちろん、
その他スナックが出てくるんだけど
そのスナックがいい
こんなところあったら常連になりたい。
もうそれだけじゃなくて
松山ケンイチの役もすごくいいです。
おすすめー
