私たちは
生まれてからしばらくは
泣きたい時に泣いて
笑いたい時に笑って
とっても自分に素直でした
でも、大人になるにつれて
「こういう時は我慢しなければならない」
「今は泣いてはいけない」
「こんなことで怒っていけない」
そんな風に
自分の感情に蓋をしなければ
ならなくなり
気づけば自分は
何が好きか
何が嫌いか
どんな人生を送りたいのか
わからなくなってしまったかもしれません
「喜怒哀楽」という言葉がありますが
「怒り」を押し殺していると
「喜び」を感じられなくなります
「哀しみ」を我慢してしまうと
「楽しさ」が感じられなくなります
あなたの感じる感情に
よい悪いはありません！！
すべてそのまま
感じてあげてください
もしも今あなたが
感情を感じにくい
「不感症」
になっているなと感じたのなら
日常の中に
「心地よい」を
少しずつ少しずつ
取り入れてみてください
視覚・・・美しい景色を見る
聴覚・・・心地よい音楽を聴く
嗅覚・・・良い香りを嗅ぐ
味覚・・・ゆっくりと美味しい食事を味わう
触覚・・・エステやマッサージで癒される
こんな風に
五感を刺激し
喜ばせていくんです
周りのことばかり気にして
自分のことがわからなくなってしまう前に
あなたの大切な「感覚」を
取り戻していきましょう
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