今日は午前中はアクアビクス
とっても若くて、
スタイル抜群の
綺麗なインストラクター
すごくノリが良くて
楽しかったー
その後、平泳ぎの練習をした💪
平泳ぎは手の動きと
足の動きを
ばらばらにしないと
いけない💦
でも、上手に連携させないと
前には進めない😅
タイミングがとても大切
ところが
これが上手くいかない🤣
実に難しい😖
2キック1プル
すなわち
1回かいて、2回蹴る練習をする
頭では分かっている
かいて→伸びて→足をよせて→蹴る
1回かいたら最後に伸ばした腕を
2秒はのばしたままにして、
その状態になったら、
足で蹴る。
なぜか、かくと沈んでしまう
思うに、かいてよせて、腕を伸ばす
この一連の動きが遅いのか?
何もしないで
腕を伸ばしたままだと
浮いていられるのに
水をかくと
沈んでしまう
難しいなぁ😢
お友達は
ちゃんと正しくかいているよと
言ってくれたから、
間違ってはいない筈なんだけど
足とのタイミングが
上手く出来てないからなのか🥹
何回も練習したけど
自信無くしそう
なので、
最後は
クロールを泳いで
楽しんで
終わりにした😁
まっ、楽しく泳ぐが
モットーだから
😁😁😁
