秋の食卓

久しぶりに写メ撮りました！

レンコンと牛肉のコチュジャン蒸し焼き

エリンギのレモン焼き

ネバネバ味噌汁

レッドキャベツサラダ

ですね！

秋っぽい！

レンコンと牛肉は、コチュジャンに醤油酒みりんとオイスターソースで仕上げたお米が何杯でもイケるやつですw

秋は秋刀魚！！

最近アップが少なかったのは、外食とか簡易的に食べる事が多かったからなのです！

という事は、カロリーが高い！！！！

そんなわけで今日は低カロリー！

秋刀魚

ネギと豆腐の味噌汁

さつまいもポテトサラダ

美味しかったです！

鳥の豆乳クリーム煮

その名の通りですね。

豆乳で煮てみました。

味付けはブイヨンその他で。

単品でも満足するためにキャベツで野菜も補給！！