はいさーい
タイトル画像の中にブラボー長友さんがいます。
キャンプに来てました。
感動をありがとう。
平和な在宅ワークを続けてたのに
10日の連続通勤という酷い目に
あった（笑）
バス通勤で20分ほどなんだけど
疲れたわ。
千葉に住んでた20代の頃は
市川〜渋谷まで満員電車でよく通勤
できたなーと。
若いって凄いな。
そんな連続勤務が終わりやっと今日は
休みじゃなく在宅ワーク。
はー、幸せ。
ダラダラと朝からブログも
書いちゃうよ
あ、そーいえば2/6だったかな？
沖縄では16日というあの世の正月を
祝う日でした。
うちの実家からお供え物の惣菜やら
お菓子が大量に送られてきた。
両親が元気でいればこういう行事を
やったんだなと、季節感を感じるけど
出来なくなったら寂しい。
自分でも出来るように勉強したい。
美味しくいただきます。
ありがとう。
🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙
そんなこんなで、東京マラソンに向けて
色々と練習してます。
こないだファルトレク走してみた。
設定は(fast1分→slow1分)✕15本
fastは4:50、slowは5:50を予定してたんだけど、4:30で速くなりすぎたり、
slowが6:30とか後半くたばったり。
バラバラなペースになっちゃった。
1分のインターバルだとガーミンが
時間だけ表示してペースを表示してくれないんだよねー。
変化走してるとペースわからなくなるから困った。
時計2つして走ろうかな