昨日、病院に行ってカウンセリングをうけてきました。
過食。
その原因は職場の人間関係によるストレスだったりするわけですが。
お薬を処方されました。
過食をとめるためです。
そんなのあるんだ！！と思っていましたが
処方されたお薬は
鬱とか適応障害に効く薬なので
それを緩和するのが狙いみたいです。
拒食症の時も、過食の今も
ストレスにさらされていました。
このストレスを
どうにかできたらな、
って思うのです。
例えばマインドフルネスとか
お薬以外の何かで自衛できたら、
もっと心が軽くなる
そう思っています。
次回、またお話しますね✨